संघर्ष मानव स्थिति की एक पूरी तरह से सामान्य और प्राकृतिक घटना है। सीखना कैसे संघर्ष को संभालना , हालांकि - इससे बचने के बजाय - सभी संबंधों को बनाने और बनाए रखने के लिए केंद्रीय है।
Shutterstockयहां आपको बातचीत कौशल, धैर्य और भावनात्मक बुद्धिमत्ता की एक स्वस्थ खुराक की आवश्यकता है। अपने कार्यस्थल में संघर्ष को संभालने के लिए यह भी आवश्यक है कि आप वस्तुनिष्ठ रहें, धारणाओं और पूर्व-कल्पित धारणाओं से बचें, और दूसरों को दोष देने के बारे में विशेष रूप से सावधान रहें। मैंने हमेशा यह कहा है कि जब आप हर परिदृश्य में एक 'पीड़ित' और 'खलनायक' देखते हैं, तो आपको शांति नहीं मिलेगी।
बेकन लिपटे पोर्क टेंडरलॉइन ग्रिल
इसके बजाय, अभ्यास करें संघर्ष समाधान के लिए हृदय-केंद्रित दृष्टिकोण . वह दृष्टिकोण, अक्सर नहीं, नकारात्मक अनुभवों को सकारात्मक परिणामों में बदल सकता है। वास्तव में, आप जितना सोच सकते हैं उससे अधिक परिणाम पर नियंत्रण कर सकते हैं। विचार करें कि कुछ बड़े नाम, अतीत और वर्तमान (और कुछ अज्ञात) दोनों का संघर्ष के बारे में क्या कहना है:
1. 'जो अपनी सोच नहीं बदल सकते, वे कुछ भी नहीं बदल सकते।' --जॉर्ज बर्नार्ड शॉ
2. 'बात न करें जब तक कि आप चुप्पी में सुधार नहीं कर सकते।' --जॉर्ज लुइस बोर्गेस
3. 'यदि आप अच्छाई, महानता, दया, क्षमा, भावनात्मक बहादुरी की दिशा में आगे बढ़ते हैं तो आप अपने बारे में बहुत कुछ सीखेंगे। प्यार के लिए योद्धा बनो।' --चेरिल स्ट्रायड
4. 'हर समस्या के तीन समाधान होते हैं: इसे स्वीकार करें, इसे बदलें या इसे छोड़ दें। यदि आप इसे स्वीकार नहीं कर सकते हैं, तो इसे बदल दें। अगर आप इसे बदल नहीं सकते, तो इसे छोड़ दें।'--अज्ञात लेखक
5. 'हम अक्सर अति संवेदनशील होने, छोटी-छोटी बातों पर अति-प्रतिक्रिया करने और कभी-कभी चीजों को व्यक्तिगत रूप से लेने के द्वारा अपने दर्द और पीड़ा को बढ़ा देते हैं।' --NS दलाई लामा
6.'दयालु होना सही होने से ज्यादा महत्वपूर्ण है। कई बार लोगों को बोलने वाले प्रतिभाशाली दिमाग की नहीं बल्कि सुनने वाले खास दिल की जरूरत होती है।' --अज्ञात लेखक
7. 'आज। . . उन लोगों के साथ अधिक समय बिताएं जो आप में सबसे अच्छा लाते हैं, न कि आप में तनाव।' --अज्ञात लेखक
8. 'आप सब कुछ नियंत्रित नहीं कर सकते। कभी-कभी आपको बस आराम करने और विश्वास रखने की आवश्यकता होती है कि चीजें काम करेंगी। थोड़ा जाने दो और बस जीवन होने दो।' --कोडी केप्लिंगर
9. 'इस समय आपने अपने जीवन में जो भी रिश्ते आकर्षित किए हैं, ठीक वही हैं जिनकी आपको इस समय अपने जीवन में आवश्यकता है। सभी घटनाओं के पीछे एक छिपा हुआ अर्थ है, और यह छिपा हुआ अर्थ आपके अपने विकास की सेवा कर रहा है।' --दीपक चोपड़ा
10. 'जब तक आप उनकी मदद नहीं कर रहे हों, तब तक किसी को नीचा न देखें।' --जेसी जैक्सन
11. 'आप जितने शांत हो जाते हैं, उतना ही आप सुन सकते हैं।' --राम दासो
12. 'क्षमा करना और जाने देना कठिन हो सकता है, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आक्रोश को बनाए रखना और द्वेष रखना आपको और भी अधिक चोट पहुंचा सकता है। 'क्षमा' शब्द का वास्तव में अर्थ है अपने लिए कुछ त्याग देना, उनके लिए नहीं।' --जैक कैनफील्ड
13. 'जीभ के शब्दों में तीन द्वारपाल होने चाहिए: क्या यह सच है? क्या यह दयालु है? क्या ये ज़रूरी हैं?' -- अरब कहावत
14. 'जब आपको एहसास हो कि आपने गलती की है, तो तुरंत सुधार करें। कौवा गर्म होने पर उसे खाना आसान होता है।' --डैन हीस्ट
15. 'आपको इस तथ्य को स्वीकार करना होगा कि कुछ लोग आपके लिए कभी नहीं होंगे। उनके साथ सम्मान से पेश आएं, लेकिन अपने भाग्य को पूरा करने के लिए आपको उनके अनुमोदन की आवश्यकता नहीं है।' --जोएल ओस्टीन
16. 'जब आप कृतज्ञ होते हैं, भय गायब हो जाता है और बहुतायत प्रकट होती है।' --एंथोनी रॉबिंस
17. 'दूसरों को क्षमा करें, इसलिए नहीं कि वे क्षमा के पात्र हैं, बल्कि इसलिए कि आप शांति के पात्र हैं।' --अज्ञात लेखक
18. 'खुशी इस बात पर निर्भर करती है कि आप क्या दे सकते हैं, इस पर नहीं कि आप क्या पा सकते हैं।' --स्वामी चिन्मयानंद सरस्वती
19. उन लोगों को जाने दो जो तुम्हारी चमक को कम करते हैं, तुम्हारी आत्मा को जहर देते हैं और तुम्हारे लिए नाटक करते हैं। उनकी समस्याओं के लिए अपनी सदस्यता रद्द करें।' --Steve Maraboli
20. 'संचार में सबसे महत्वपूर्ण बात यह सुनना है कि क्या नहीं कहा जा रहा है। पंक्तियों के बीच पढ़ने की कला बुद्धिमानों की आजीवन खोज है।'- शैनन एल. एल्डर
21. 'आप इसे अभी नहीं देख सकते हैं, लेकिन जो चीज आपको नहीं मिली वह किसी दिन सबसे अच्छी चीज होगी जो आपके पास कभी नहीं थी। जाने दो। बेहतर आ रहा है।' --मैंडी हेल
22. 'जो लोग उन्हें देखना चाहते हैं उनके लिए हमेशा फूल होते हैं।' --हेनरी मैटिस
23. 'जो गलत हुआ उस पर ध्यान न दें। इसके बजाय, आगे क्या करना है, इस पर ध्यान दें। उत्तर खोजने की दिशा में आगे बढ़ने के लिए अपनी ऊर्जा खर्च करें।' --डेनिस वेटली
24. “कुछ लोग ऐसे होते हैं जो हमेशा गुस्से में दिखते हैं और लगातार संघर्ष की तलाश में रहते हैं। इन लोगों से दूर चले जाओ। वे जो लड़ाई लड़ रहे हैं, वह आपके साथ नहीं, खुद से है।'— रशीदा रोवे
25. 'चिंता उन चीजों पर एक बेकार विचार है जिन्हें हम बदल नहीं सकते।' --शांति तीर्थयात्री
26. 'हम हमेशा चीजों को अलग तरह से देखना चुन सकते हैं। हम अपने जीवन में जो गलत है उस पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, या हम सही पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।' --मैरिएन विलियमसन
27. 'जीवन 10 प्रतिशत है जो आपके साथ होता है और 90 प्रतिशत आप इसका जवाब कैसे देते हैं।' --लो होल्ट्ज़
28. 'कभी-कभी जाने देना बचाव या धारण करने से कहीं अधिक शक्ति का कार्य होता है।' --एकहार्ट टोले
29. 'क्रोध एक भावना है जो आपके मुंह को आपके दिमाग से तेजी से काम करता है।' --Evan Esar
30. 'संघर्ष आपकी भागीदारी के बिना जीवित नहीं रह सकता।' --वेन डायर
31. 'कठिनाइयों का सामना करने के दो तरीके हैं: आप कठिनाइयों को बदल देते हैं या आप उनसे मिलने के लिए खुद को बदल देते हैं।' --फीलिस बॉटम
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32. 'हमारी सबसे कठिन समस्याओं को हल करने के लिए, हमें अपनी सोच को मौलिक रूप से बदलना होगा।' --स्टीफन कोवे
33. “एक गहरी सांस लें। इस क्षण में उपस्थित हो जाओ और अपने आप से पूछो कि इस क्षण क्या महत्वपूर्ण है। ” --ग्रेग मैककेन
34. 'इस जीवन में प्रत्येक व्यक्ति के पास मुझे सिखाने के लिए कुछ है - और जैसे ही मैं इसे स्वीकार करता हूं, मैं वास्तव में सुनने के लिए खुद को खोलता हूं।' --कैथरीन डौकेट
35. 'संघर्ष चेतना की शुरुआत है।' --एम. एस्तेर हार्डिंग